ジローナの森林浴「しんりんよく」

なぜなら、私たちの生活様式は、かつてないほど自然から切り離されているからです。

森林浴は個人またはグループでご利用いただけます。 リラックスして、自然のすべての要素を感じてください。

五感をフルに使って、触れて、嗅いで、聞いて、味わって、観察して、もちろん! その見返りとして、ストレスを軽減し、心と体をリラックスさせます。

日本人は最初にこの古代の習慣を「神陵養」と名付け、その科学的に証明された利点のいくつかはストレスを軽減し、自然との交わりの中で私たちが存在することを受け入れます。 また、21世紀以降によく見られる不安やその他の症状を軽減します…人間は適応しますが、自然を奪われると少し不器用になります。