Taller de Ioga i de Meditació
Vols obsequiar-te un moment que et doni pau i tranquil·litat? T’oferim una experiència única i singular, per descobrir un espai íntim, on donaràs prioritat a tu mateix/a.
Aquest taller et convida a desconnectar i gaudir del Ioga enmig de la natura d’una manera conscient.
Buscarem l’absència d’estrès en la calma de l’entorn, tancar els ulls, afinar el sentit de l’oïda, el gust, l’olfacte i respirar profundament per sentir el present i connectar. Aquests elements i un àpat amb ànima seran els ingredients per aconseguir una relaxació immediata, per gaudir del moment present i d’una sessió de Mindfulness.
Treballarem també amb temes especials: com dissoldre l’estrès negatiu, redescobrir el poder interior, manejar els teus estats interns, equilibrar les emocions. Tot a través del Ioga i la Meditació.
Per retrobar-nos amb la nostra essència, renovar les energies, rejovenir, descansar, recuperar el poder interior. Un retrobament amb la teva interioritat, la comunicació, i la dissolució d’obstacles que impedeixen realitzar els teus projectes.
Sessió de Ioga diumenge al matí.
Dissabte ens distenem amb allotjament i esmorzar incloent les activitats: Meditacions Guiades, sessió de Coaching personalitzat de 15 min amb propostes d’activitats relaxants compartides, piscina a l’aire lliure i Spa (opcional).
Diumenge és el TALLER DE IOGA I MEDITACIÓ- a les 9 hrs i tornem el diumenge sobre les 18:00 hrs.
Allotjament d’ una nit el dissabte amb esmorzar. Spa (opcional) accés a la piscina exterior. Activitats. (Consultar preus per persona i habitació doble compartida).
Coordina: Professor de Ioga i expert en benestar.
Dates: Sabats a Diumenges a les 09 hr.
Què fa única i especial aquesta activitat?
Tindrem l’oportunitat d’estar aprenent a meditar i a més experimentaràs un gran descobriment interior, pau i estabilitat i obtindràs recursos per sentir-te bé.
Aquest taller inclou una sessió de Ioga per millorar les nostres postures harmonitzar el cos i la ment, donar-nos seguretat i tranquil·litat en un entorn natural.
Opció d’ allotjament a l’ Hotel rural no inclòs.
Begudes extres.
Transport.
*En cas que es tingui la seva pròpia esterilla de Ioga, roba còmoda, vestit de bany, gorra per a la piscina, xancletes i moltes ganes de passar-ho bé, descansar, compartir i gaudir.
09: 00 hr. Trobada a l’ hotel rural. Obertura i Presentació.
09: 15 hr. Introducció i pràctica del Ioga,
11: 30 hr. Pausa per a cafè Sucs naturals i te.
12 hr. a 13: 30hr. Taller del Retrobament amb l’ Energia Interior mitjançant Ioga. Meditació a l’ aire lliure i caminada meditativa.
13.30 hr. Pausa per al menjar vegetariana.
Ioga i Meditació, caminada meditativa, Plans i Missió Personal.
Durada: 8h i mitja.
Preu: A consultar
Aquesta oferta és exclusiva i prèvia sol·licitud a BarcelonArt of Travel © .
Es reserva el dret de suspendre o modificar l’ activitat quan el clima i les condicions de seguretat així ho requereixin. En cas d’ inclemències meteorològiques us proposarem el canvi de l’ activitat en la seva totalitat per una altra data, a convenir, amb una antelació de 5 dies.
Un cop realitzada la reserva rebrà un document amb informació del temps per poder prevenir qualsevol tipus d’ incidència meteorològica.
Preus per a grups més grans sota demanda.
PER A RESERVA PRE-PAGAMENT 100% TOTAL PRESSUPOST